В детской городской поликлинике № 131 рассказали москвичам о пользе употребления овощей и фруктов.

На странице медицинского учреждения в социальной сети «ВКонтакте» сообщается, что эти продукты являются важным компонентом здорового рациона. Ежедневное их потребление способствует профилактике ожирения и алиментарно-зависимых хронических неинфекционных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет второго типа и некоторые виды рака.

Эксперты рекомендуют к потреблению не менее 400 г фруктов и овощей ежедневно. В растительных продуктах содержится много витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма.

Более подробно об этом можно прочитать по ссылке.