На странице городской поликлиники № 8 в социальной сети «ВКонтакте» появился новый пост, в котором представили комплекс упражнений «Зарядка для офиса».

От сидячей работы у работника страдают спина, шея, ноги и общее состояние. Зарядка во время работы поможет избежать проблем со здоровьем, её можно выполнять на перерыве. Всего за 10 минут улучшится самочувствие, пройдет усталость и увеличится продуктивность.

Выполнять упражнения можно сидя и стоя. Описание комплекса доступно по ссылке.