О книге «Планета нервных» Мэтта Хейга рассказали читателям в библиотеке № 214 имени Ю.А. Гагарина. Новый пост опубликован на странице культурного учреждения в социальной сети «ВКонтакте».

Отмечается, что Мэтт Хейг продолжительное время страдал от тревожности и депрессии. В своей книге он делится работающими способами, как справиться со стрессом.

Читатели узнают о десяти способах работать так, чтобы не сорваться, о том, как иметь смартфон и оставаться при этом нормальным человеком, что нужно говорить себе, когда не справляешься, а также о шести способах следить за новостями и не испытывать от этого тревожность.