Культурный центр «Оптимист» поделился комплексом упражнений для заряда энергией на весь день. Видеоролик опубликован на странице учреждения во «ВКонтакте».

Упражнения подготовила инструктор по йоге Наталья. Ознакомиться с ними можно по ссылке.

Уточняется, что занятия йогой помогают развить гибкость и легкость движений, а также избавиться от болей в спине и скорректировать массу тела.

Тренировки для взрослых проводятся по пятницам с 10:00 до 11:00 в «Оптимисте» на Бакинских по адресу: ул. 26 Бакинских комиссаров, д. 12, корп. 2.

Запись осуществляется по телефону: 8 495 433-61-00.