Парк Олимпийской деревни опубликовал на своей странице в Instagram TRX-тренировку.
Такие занятия проходят с помощью подвесного тренажера TRX. Он представляет собой три упругие стропы, которые соединены между собой особым образом и имеют держатели для рук.
Демонстрирует упражнения тренер Александр Ярошенко. Он объяснит зрителям, как с помощью TRX и собственного веса можно развить гибкость и проработать мышцы всего тела.
Отмечается, что занятия в формате TRX-тренировки подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и помогут повысить силу и выносливость.
--
Фото: https://pixabay.com/