Педагог-психолог школы на проспекте Вернадского Наталья Алексеевна Паршикова дала рекомендации ученикам и родителям, как справиться с тревогой в преддверии экзаменов.

Вскоре школьникам предстоит сдавать ЕГЭ, и, как правило, период подготовки и сдачи экзаменов является серьезным психологическим испытанием для подростков.

По словам психолога, снизить тревожность поможет обращение к близкому человеку, который сможет безоценочно выслушать ваши переживания.

«Проживите заранее свои переживания от возможной неудачи, выявите свой страх», - советует Наталья Паршикова.

Также не нужно ругать себя за ошибки. А если репетиция ЕГЭ уже пройдена, то самого экзамена боятся не стоит.

Кроме того, психолог обратилась к родителям с просьбой поддержать и окружить заботой своих детей в период экзаменов. Школьникам необходимо показать, что любовь к ним не зависит от сдачи ЕГЭ.

Эти и другие советы педагога можно прочитать на странице школы на проспекте Вернадского в соцсети.