Спортивно-досуговый центр «Тропарево-Никулино» проведет два спортивных вебинара.

Первый будет посвящен стрейчингу в домашних условиях. Специалисты покажут упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела.

Такая нагрузка благотворно влияет на организм: укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение и позволит оздоровиться в период самоизоляции.

Второй вебинар расскажет о силовых тренировках с добавляем кардионагрузки дома.

Спикеры объяснят, какие упражнения стоит делать дома для поддержания формы и какие подручные средства можно для этого использовать. 

Трансляции будут появляться в группе «The Change» во «ВКонтакте».