Спортивно-досуговый центр «Тропарево-Никулино» проведет еще два вебинара.

Так, 19 мая состоится трансляция, которая будет посвящена стретчингу. Зрители смогут узнать о направленных на развитие гибкости всего тела упражнениях.

Кроме того, стретчинг улучшает состояние сухожилий, нормализует кровообращение, а также положительно влияет на влияние на организм в целом. 

А 21 мая пройдет вебинар, в ходе которого слушателям расскажут о силовой тренировке дома. На этот раз внимание будет уделено мышцам плеч и спины.

Спикеры расскажут, какие упражнения стоит выполнять для укрепления комплекса мышц, отвечающих за стабилизацию таза, бедер и позвоночника.

Трансляции будут публиковаться в группе «The Change» во «ВКонтакте».