Для участников «Московского долголетия» из района Тропарево-Никулино появилась новая активность – стартуют занятия по пилатесу.
Пилатес - это гимнастика, которая развивает мышцы сразу всего тела. Здесь и выносливость, и растяжка, и баланс. Изначально пилатес был разработан как лечебный комплекс упражнений после травм. Но потом все больше и больше обретал популярность. Занятия данным видом гимнастики дают оптимальную физическую нагрузку представителям старшего поколения.
Идет набор группы. Записаться можно по телефону 8 (499) 792-21-82.
«Московское долголетие» - проект для москвичей старшего возраста, которые хотят вести активный образ жизни. Проект помогает укрепить здоровье, получить новые знания, творческое развитие. Если вы всегда хотели научиться петь и танцевать, рисовать, свободно общаться на английском языке и пользоваться компьютером, но не решались, а, может, не было возможности, то сейчас самое время!
